La formazione insegnanti Yoga e Ayurveda 30 ore online è un percorso professionale strutturato in tre weekend intensivi, pensato per integrare in modo concreto i principi dell’Ayurveda applicato allo yoga nella pratica e nell’insegnamento.

Durante il corso lavoreremo sulla comprensione approfondita dei Dosha (Vata, Pitta, Kapha) e della loro influenza su corpo, mente ed energia, sviluppando competenze nella valutazione dell’allievo e nella gestione degli squilibri più comuni. Imparerai ad adattare asana, pranayama e sequenze yoga in base alla costituzione ayurvedica, alla stagionalità (Ritucharya) e allo stato psico-fisico, costruendo lezioni yoga personalizzate, efficaci e non standardizzate.

Il percorso è altamente applicativo: affronteremo la strutturazione di lezioni yoga secondo i Dosha, l’utilizzo di tecniche di respirazione mirate, la scelta consapevole delle posizioni e l’integrazione di elementi di stile di vita ayurvedico utili per migliorare il benessere degli allievi.

Questa formazione Yoga Ayurveda per insegnanti è ideale per chi desidera elevare la propria professionalità, differenziarsi nel settore e proporre un metodo autentico, concreto e realmente trasformativo.

Cosa imparerai durante il corso

• Riconoscere i Dosha (Vata, Pitta, Kapha) nei tuoi allievi per evitare lezioni generiche e poco efficaci
• Creare lezioni yoga personalizzate in base a costituzione, energia e stato psico-fisico
• Adattare asana, pranayama e sequenze yoga per gestire ansia, stress, rigidità o stanchezza
• Strutturare lezioni yoga professionali senza improvvisare o copiare sequenze standard
• Lavorare sugli squilibri più comuni (agitazione, infiammazione, apatia) con un approccio mirato
• Scegliere il ritmo e l’intensità della lezione in base ai Dosha e non in modo casuale
• Integrare l’Ayurveda nello yoga senza complicazioni teoriche inutili
• Gestire gruppi eterogenei adattando la pratica a diverse esigenze
• Utilizzare il pranayama in modo sicuro ed efficace, evitando errori e controindicazioni
• Differenziarti come insegnante di yoga con un metodo concreto, professionale e non standardizzato

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Serena Fiorenzani

Titolare di Ovunque Yoga®, insegnante di yoga Master yoga teacher  certificata yoga Alliance e  ® Wellness Coaching

Ecco chi è Serena

Programma della Formazione Yoga e Ayurveda – 30 ore

• I Dosha: Vata, Pitta, Kapha
  Riconoscimento pratico e applicazione nello yoga
• I 5 elementi (Pancha Mahabhuta)
  Lettura energetica e integrazione nella pratica
• Ayurveda applicato allo yoga
  Tradurre la teoria in lezioni concrete
• Asana e Dosha
  Scelta, adattamento e progressione delle posizioni
• Pranayama e Ayurveda
  Tecniche per calmare, attivare e riequilibrare
• Sequenze Yoga & Ayurveda
  Costruzione pratica di lezioni mirate
• Strutturazione della lezione
  Ritmo, intensità, durata e adattamenti
• Osservazione e lettura dell’allievo
  Corpo, respiro, energia e comportamento
• Yoga e ritmi della giornata (Dinacharya)
  Pratica in base ai momenti energetici del giorno
• Yoga e stagionalità (Ritucharya)
  Adattamento della pratica durante l’anno
• Ayurveda e lunazioni
  Influenza delle fasi lunari su energia e pratica
• Ayurveda terapia (approccio base)
  Gestione degli squilibri più comuni
• Gestione pratica degli squilibri
  Ansia, stress, rigidità, stanchezza
• Tecniche pratiche di riequilibrio
  Sequenze, respiro e adattamenti mirati
• Stile di vita ayurvedico
  Indicazioni essenziali e sostenibili
• Costruzione di lezioni Yoga & Ayurveda
  Metodo operativo e professionale

Orari delle lezioni dalle ore  9/13

Date:
5/6 Dicembre
12/13 Dicembre
16/17 Gennaio 2027

Si svolgeranno in live streaming con la possibilità di interagire con il gruppo e con me per domande e chiarimenti .
In caso di assenza puoi recuperare con le registrazioni

Questo percorso fornisce  una ricca dispensa didattica approfondita su cui seguire e studiare

La formazione insegnanti di yoga e ayurveda si svolge in modalità live streaming con accesso alle registrazioni on demand oppure modalità mista.

Questo significa che potrai partecipare alle lezioni :

In diretta = Partecipi live e pui interagire con il gruppo e con l’insegnate
On-demand= Puoi rivedere le registrazioni in qualsiasi momento, seguendo il percorso con i tuoi tempi e senza vincoli di orario.
Modalità mista= Segui quando sei disponbile 

La modalità di fruizione del corso è flessibile e avrai comunque accesso alle registrazioni utili per ripasso, recupero, studio e approfondimento.

In caso di dubbi o domande, potrai contattarmi direttamente su WhatsApp, dove riceverai supporto didattico durante il percorso.

Al termine della formazione insegnanti di yoga ed ayurveda è richiesta la consegna di una relazione esperienziale + 5 elaborati che ti veranno spiegati durante il corso.,

La consegna degli elaborati finali è necessaria per ottenere il diploma come insegnate di yoga e auruveda riconosciuto da Yoga Alliance International – Divisione Italia. a livello professionale e internanzionale.

Le lezioni in live streaming si svolgeranno dalle ore 9 alle ore 13

5/6 Dicembre
12/13 Dicembre
16/17 Gennaio

Per iscriverti al master di yoga per il viso  è necessario inviare la tua richiesta a: namaste@ovunqueyoga.it
Ti sarà indicato il codice IBAN su cui effettuare il bonifico.

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• 30 ore di corso in live streaming oppure on deman
• tutte le slide e le dispense
• registrazioni video delle lezioni consultabili per 18 mesi
• certificazione di riconoscimento ufficiale Yoga Alliance INTERNATIONAL di formazione continua CEAS alivello professionale 
• l’assistenza corso e  post corso di Ovunque Yoga permanente e garantita
• la tecnica, l’entusiasmo e la motivazione necessari per la tua attività professionale di insegnante di  yoga
• Sicurezza , preparazione e competenza nella tua proposta di insegnante di yoga

• Donne in gravidanza
• Per chi parte da zero

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