Una guida per insegnanti e praticanti che sentono che il corpo è solo l’inizio
C’è un momento, nel percorso di ogni praticante o insegnante, in cui lo yoga non basta più “solo” come pratica fisica.
Un momento in cui si cerca significato, orientamento, un linguaggio per leggere ciò che si muove dentro e fuori.
Molti sentono il richiamo dell’astrologia, ma non sanno come integrarla concretamente nella pratica, senza farne un oroscopo o una moda.
In questo articolo ti accompagno a scoprire come cielo e tappetino possono incontrarsi ogni giorno, in modo sensato, ispirante e accessibile.
E se senti che è il tuo momento per portare questa integrazione anche nella tua formazione yoga, qui trovi le basi per farlo con radici vere
Yoga e astrologia: un dialogo tra cielo e corpo
L’astrologia ti insegna a leggere il tempo. Lo yoga ti insegna a stare nel tempo. Insieme, creano una mappa che unisce consapevolezza e azione, simbolo e incarnazione. Ogni pianeta, ogni segno, ogni passaggio celeste porta con sé una qualità energetica. Quella qualità può essere incarnata sul tappetino: in un gesto, un respiro, un’intenzione.
☿️ Mercurio retrogrado in Ariete: la parola che ferisce, il pensiero che accelera
Quando Mercurio è retrogrado in Ariete, l’energia mentale è impulsiva, reattiva, ma anche brillante.
È un periodo in cui possiamo dire troppo, troppo in fretta, o sentirci sotto pressione nel comunicare.
Pratica consigliata:
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Pranayama per calmare la mente (es. Sama Vritti, respiro quadrato)
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Lentezza negli asana, per evitare il “fare” compulsivo
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Meditazione sul linguaggio: Cosa sto trattenendo? Cosa sto esagerando?
Intenzione: “Ascolto prima di parlare. Mi muovo con chiarezza e rispetto.”
♄ Saturno in Pesci: dissoluzione delle strutture e bisogno di radici interiori
Saturno in Pesci mette alla prova la nostra capacità di restare centrati anche quando tutto sembra confuso o in trasformazione.
Ci chiede di costruire disciplina interiore, non strutture esteriori.
Pratica consigliata:
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Yin Yoga con enfasi sull’elemento acqua (fegato, reni, fascia)
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Visualizzazione guidata: “Il mio centro è la mia casa”
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Mudra: Jñana Mudra, per risvegliare la saggezza interiore
Intenzione: “In me esiste un punto fermo, anche quando tutto si muove.”
♃ Giove in Toro: espansione attraverso la stabilità
Giove in Toro amplifica il desiderio di concretezza, piacere, abbondanza nella materia. È il momento ideale per lavorare sul radicamento e sull’autostima, per imparare a sentirsi “meritevoli” del proprio spazio nel mondo.
Pratica consigliata:
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Vinyasa lento con asana che stimolano le gambe, i piedi, la fiducia
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Automassaggi consapevoli prima della pratica
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Scrittura riflessiva: “Cosa significa per me abbondanza?”
Intenzione: “Merito di stare bene. Abito il mio corpo con amore e valore.”
Come creare lezioni ispirate al cielo
Integrare astrologia e yoga non significa complicare la lezione, ma darle un senso in più.
Ecco un piccolo schema da seguire:
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Individua un transito o tema astrologico (es. Venere in Scorpione = trasformazione relazionale)
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Chiediti cosa può significare per i tuoi allievi
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Traduci quell’energia in pratiche concrete: postura, ritmo, respiro, frase guida
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Accompagna, non imporre: racconta, lascia spazio, fai domande
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Chiudi con un gesto simbolico o rituale (mudra, mantra, carta, riflessione)
Perché questa integrazione è così potente?
Perché rende lo yoga vivo, connesso con la realtà e il tempo presente.Perché dà senso ai cambiamenti interiori e a quelli celesti. Perché insegna a insegnare con il cuore aperto e lo sguardo alto.
Formazione insegnanti di yoga e astrologia: Trasforma il Tuo Insegnamento, Ispira la Crescita Interiore dei Tuoi Allievi
Se vuoi guidare i tuoi allievi in un viaggio profondo di crescita, questo master ti fornirà gli strumenti per arricchire le tue lezioni con la saggezza dello yoga e dell’astrologia. Imparerai a connettere il corpo con i ritmi cosmici, creando esperienze trasformative che risuonano con l’essenza di ciascun praticante.
La mia formazione Yoga e Astrologia ti accompagna passo passo a scoprire:
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come leggere le energie del cielo
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come tradurle in pratiche reali e inclusive
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come creare lezioni profonde, vere, trasformative
Un percorso per chi vuole unire intuizione e competenza, visione e radicamento.
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📩 Hai domande? Scrivimi: yogainsieme.to@gmail.com
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