Il blog Ovunque Yoga

L’insegnante di Restorative Yoga come Guida nella Rigenerazione
L'insegnante di Restorative Yoga come Guida nella Rigenerazione In un mondo sempre più frenetico, il riposo e la rigenerazione sono diventati lussi rari. Tuttavia, nel silenzio e nell'immobilità del restorative yoga si nasconde un potere trasformativo. Gli...
Cura del tappetino yoga
Avete mai pensato di prendervi cura del vostro tappetino yoga? A volte presi dalle molteplici cose da fare puo’ sfuggire questo particolare, ma è importante prendersi cura del nostro tappetino, quindi tenerlo pulito e “sanificarlo” spesso specialmente se lo portiamo fuori sovente. Oggi ho pensato...
Mindfulness: che cos’è e come si pratica
Cos’è Mindfulness significa “consapevolezza”, con ciò indichiamo la consapevolezza di sé come raggiungimento di uno stato non solo di pace e benessere ma anche di autocontrollo. Tale consapevolezza si raggiunge tramite tecniche di meditazione derivanti dalla cultura del buddhismo. Questa pratica rende una persona capace...
Yoga per bambini: quali sono i benefici e come si svolgono le lezioni?
Ti sei mai chiesto se lo yoga è adatto anche ai più piccoli? Ma come può una disciplina come lo yoga essere stimolante per i bambini e quali sono i benefici? Cos’è lo yoga per bambini? Lo yoga è una disciplina che coinvolge corpo, mente...
Yoga per bambini: perché è importante praticarlo durante questi giorni di isolamento domestico
Yoga per bambini: perché è importante praticarlo durante questi giorni di isolamento domestico Ciao amici di Ovunqueyoga, ben ritrovati. Oggi parleremo dello yoga per bimbi, quali sono i benefici e perché è importante praticarlo in un periodo particolare come quello che stiamo vivendo. Per i...
Yoga per bambini, ecco come creare una lezione
In tanti vi chiedete come fare, quali sono le tecniche, come fare a catturare la loro attenzione oppure come farli stare bravi! le domande sono molteplici, ora vediamo insieme alcuni piccoli punti di partenza. Il comportamento dell’insegnante Un insegnante o chi ne riveste il ruolo...
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